Pazar , Aralık 17 2017
ANA SAYFA / SAĞLIK / DOĞRU BESLENME / ANNE ADAYLARI VE HAMİLELER İÇİN KARATAY DİYETİ

ANNE ADAYLARI VE HAMİLELER İÇİN KARATAY DİYETİ

KD_AnneAdy_Hmllr_Orj
‘Ezber bozan’ Prof. Karatay’dan gebelik öncesinde, gebelikte ve lohusalıkta yapmanız ve yapmamanız gerekenler!
Yazar: Prof. Dr. Canan Karatay
Hayykitap No: 292
Türü: SAĞLIK / Doğru Beslenme / Koruyucu Tıp
Birinci baskı: Nisan 2015
Sayfa Sayısı: 151
Ebat: 15,5 x 23 cm
ISBN: 978-605-9841-06-1
Barkod: 9786059841061
  • TANITIM
  • YAZAR HAKKINDA
Prof. Dr. Canan Karatay bu kez anne baba adayları, hamileler ve yeni doğum yapmış anneler için koruyucu hekimlik sanatını konuşturdu! Onun önerileri, hamilelere hasta gözüyle bakan, sürekli tetkik, ultrason, şeker yüklemesi vazeden ve doğal doğuma ‘riskli’ yaftası yapıştırıp sezaryene yönlendiren ‘endüstriyel tıp’tan farklı elbette…

Prof. Karatay’a göre hamilelik dünyanın en doğal, en güzel, en umutlu süreci… Bu sürece doğru hazırlanmak, yaşam biçimini ‘sağlıklı’ hale getirmek gerekiyor. Fazla kilo almamak, kandaki şeker/insülin değerlerini yükseltmemek, bunun için de düşük glisemik indeksli yiyeceklerle beslenmek gerekiyor. Prof. Karatay, bebeğin hücrelerinin sağlıklı gelişimi ve bütüncül bir anne-bebek sağlığı için gerekli vitamin, mineral ve aminoasitleri tek tek sıralıyor kitabında. Bunları hangi besin kaynaklarından alabileceğinizi de…

Bu kitap ‘doğal’ bir kaynak: Mevsimine göre balık, sebze, meyve ve otların listesi; sağlıklı protein kaynakları; yiyeceklerin glisemik indeks tabloları; serbest oksijen radikalleri, radyasyon, gebelik şekeri ve diyabet dâhil hamilelikteki tüm risklerden korunma formülleri…

Zorlaştırmıyor, kolaylaştırıyor Prof. Karatay. Elinizde huzurlu, sıkıntısız ve sağlıklı bir hamilelik geçirmeyi arzu eden anneler için ‘en anlamlı’ hediyeyi tutuyorsunuz. Hocanın dediği gibi: “Sağlık sizin elinizde! Bu kitap okunarak hem erkek ve kadınlarda sebepsiz infertileye karşı önlem alınabilir, hem de rahat, sağlıklı bir hamilelik, doğum, loğusalık, emzirme süreci geçirilebilir. Bebek dünyaya sağlıklı gelip sağlıklı bir gelişim süreci yaşayabilir… Doğacak bebeklerde aşırı yağlanma, obezite, diyabet ve bunlara bağlı komplikasyonlar önlenebilir. Ayrıca doğum kiloları da kolaylıkla verilebilir.”

Ne dersiniz, sizce de hamilelik, Karatay Diyeti ile daha güzel değil mi?

Kitabın Bölümleri

• Hamilelikten En Az 6 Ay Önce Yaşam Biçiminizi Değiştirin!
• Sağlıklı Bir Bebek İçin ‘Sağlıklı’ Hamile Kalın!
• Gebelikte Kanda Şeker/İnsülin Değerlerini Fazla Yükseltmeyin!
• Gebelik Şekerini Önlemek Kendi Elinizde Bunu Unutmayın!
• Kalori Hesabı İle Kafanızı Yormayın!
• Serbest Oksijen Radikallerine Geçit Vermeyin!
• Bu Yiyecekleri Mutfağınızdan Uzaklaştırın!
• Sağlıklı Bir Hamilelik İçin Sağlıklı Beslenmenin Önemini Kavrayın!
• Omega-3 ve Omega-6 Arasındaki Farkı İyi Anlayın!
• Sağlıklı Yağları Tercih Edin, Sağlıksız Yağlardan Tamamen Uzaklaşın!
• Zeytinyağından Mahrum Kalmayın!
• Hastalık Nedeni Genleri Uyandırmayın!
• Bebeğinizin Hücrelerinin Sağlıklı Gelişmesi İçin, Vücudunuzun ‘Lesitin’ Üretmesini Sağlayın!
• Vitaminlerin Hayati Önemi ve Kullanımı Konusunda Bilinçlenin!
• Vitamin ve Mineral Eksikliğiniz Varsa Tamamlayın!
• Kuruyemiş ve Baklagillerin ‘Olmazsa Olmaz’ Olduğunu Unutmayın!
• Düşük Glisemik İndeksli Beslenin!
• Aldığınız Besinlerin Mevsimsel, Doğal ve Kimyasalsız Olmasına Dikkat Edin!
• Anne Baba Adaylarına Altın Öğütler
• Hamilelere Altın Öğütler
• Lohusalara Altın Öğütler

Prof. Dr. Canan Karatay
1943 yılında Elazığ’da doğdu. 1961 yılında Üsküdar Amerikan Kız Lisesi’nden, 1967 yılında da İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun oldu. 1972 yılında İstanbul Üniversitesi Tedavi Kliniği’nde iç hastalıkları uzmanlık eğitimini tamamladıktan sonra, İngiliz hükümeti bursu ile Liverpool Regional Cardiac Center’da kardiyoloji alanında uzmanlık eğitimine başladı.
1974-1976 yılları arasında İstanbul Üniversitesi Tedavi Kliniği’nde baş asistan olarak çalıştı. Bu sırada Türkiye’de bir kardiyolog olarak (cerrahi yardım almaksızın) bir ilki gerçekleştirdi. Kalıcı ve geçici kalp pili implantasyonu tekniğini başarıyla uyguladı.
Koroner Yoğun Bakım’da ‘Vena Subklavya Ponksiyon’ tekniğini yerleştirdi.
1976-1978 yılları arasında, Güney Afrika Cape Town Üniversitesi Groote Schuur Hastanesi’nde, dünyada ilk kez kalp nakli ameliyatını gerçekleştirmiş olan Christiaan Barnard’ın ekibinde çalışarak, doçentlik tezini kalp nakli yapılmış olan hastalar üzerinde gerçekleştirdi ve 1979 yılında doçent oldu.
İstanbul Üniversitesi Kardiyoloji Enstitüsü’nde, Cape Town’da eğitimini görmüş olduğu (şu anda ülkemizde yaygın bir şekilde uygulanmakta olan) ‘femoral arter’ yolu kullanılarak yapılan koroner anjiyografi tekniğini (Judgkin tekniği) yine ilk kez ülkemizde uyguladı ve bu uygulamayı ülkemize yerleştirdi.
1987-1995 yılları arasında State University of New York Health Science’ta kalp hastalıkları alanında araştırmalar yaptı. 1986 yılında kalp hastalıkları uzmanı, 1998 yılında profesör, 2002 yılında da ‘European Cardiologist’ (Avrupa kalp hastalıkları uzmanı) oldu. 1995-1997 yılları arasında Gaziantep ve İstanbul’daki birçok özel hastanede, ‘koroner yoğun bakım’ ve ‘koroner anjiyografi laboratuvarları’nı kurdu.
1997-2002 yılları arasında Yeditepe Üniversitesi Tıp Fakültesi, 2002-2006 yılları arasında da Kadir Has Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde öğretim üyesi olarak görev yaptı.
2006-2010 yılları arasında Türkiye’deki ilk ve tek sağlık üniversitesi olan İstanbul Bilim Üniversitesi’nde kurucu rektör olarak görev yaptı.
2012 yılından itibaren Kadıköy Florence Nightingale Hastanesi’nde İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Profesörü olarak çalışmaktadır.
‘Kolesterole Kuşkuyla Bakanların Uluslararası Ağı’ (The International Network Of Cholesterol Skeptics – THINCS) ve ‘Uluslararası D Vitamini Konseyi’ üyesidir. Bu oluşumlardaki diğer üyeler ile sürekli bilgi alışverişinde bulunmakta ve tartışmalara aktif olarak katılmaktadır.
Profesör Karatay’ın British Heart Journal, Cardiovascular Research, American Journal of Emergency Medicine, Europace, British Journal of Nutrition ve Türk Kardiyoloji Derneği Arşivi gibi yerli ve yabancı birçok bilimsel dergide çalışmaları yayınlanmıştır.
M. Canan Efendigil Karatay, Ali Başak Karatay ile evlidir ve çiftin Mehmet Rahmi Karatay adında bir oğulları vardır.

Hayykitap’tan yayımlanan kitapları:

Prof. Dr. Canan Karatay’la Şifa Bulanlar, (Yayına Hazırlayanlar: Nurçin Çağlar, Okan Çağlar), Ağustos 2016
Anne Adayları ve Hamileler İçin Karatay Diyeti, Nisan 2015
Karatay Diyeti’yle Beslenme Tuzaklarından Kurtuluş Rehberi, Ekim 2013
Karatay Diyeti’yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var, Şubat 2013
Karatay Mutfağı, (Nihal Doğan’la birlikte) Mayıs 2012
Karatay Diyeti’yle Yaşam Boyu Sağlık, Kasım 2011
Kansere Çözüm Var! (çok yazarlı), Ekim 2011
Karatay Diyeti, Nisan 2011

Satın Al: kitapyurdu bkmlogo dr idefix babil tikla24

YENİ ÇIKANLAR

KAPAK

ŞİZOFRENİK ATRAKSİYONLAR

Yorum Yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir