Çarşamba , Ekim 18 2017
ANA SAYFA / SAĞLIK / DOĞRU BESLENME / NATUREL ZAYIFLAMA

NATUREL ZAYIFLAMA

Naturel_Zayiflama_kpk_orj
Kilo derdi olanlar yaşadı! İşte kalıcı kilo verdiren metabolizma diyeti.
Yazar: Prof. Dr. Metin Özata
Hayykitap No: 107
Türü: SAĞLIK / Doğru Beslenme / Zayıflama
Birinci baskı: Mayıs 2010
Sayfa Sayısı: 144
ISBN: 978-605-4325-14-6
Barkod: 9786054325146
  • TANITIM
  • YAZAR HAKKINDA
Hayykitap kilo problemi ve şişmanlığa bağlı hastalıklarla boğuşanlar için dört dörtlük bir rehber kitap yayımladı: Naturel Zayıflama. TÜBİTAK, Diabet Vakfı, İstanbul Üniversitesi gibi saygın kuruluşlardan çok sayıda ödül almış Prof. Dr. Metin Özata yılların deneyimini bu kitapta özetledi. Naturel Zayıflama aslında bir ‘diyet’ kitabı değil. Size kilo almanın en önemli nedeni olan insülin direncinin nedenini ve beslenmede yapılacak önemli değişikliklerle bu direnci nasıl çözebileceğinizi anlatıyor.

Hasta ve doktorlar kan şekerinin normalin üst sınırında olmasına çoğu zaman pek önem vermiyor. Oysa kan şekerindeki yükselme ve düşmeler, sizin gün içinde atıştırmalarınızı artırarak devamlı kilo almanıza neden olabiliyor. Eğer buna zamanında tanı konamazsa insülin direnci sizi önce gizli şeker ve obezite hastası yapıyor; daha sonra da tip 2 şeker hastası olacağınız bir yola yönlendiriyor. Daha sonraki adımlar ise daha karanlık olabiliyor.

İnsülin direnci obezite, reaktif hipoglisemi, gizli şeker, şeker hastalığı, panik atak, hipertansiyon, karaciğer yağlanması, polikistik over hastalığı, kan yağlarında yükseklik ve hatta kansere bile yol açabilen bir durum.

Prof. Dr. Metin Özata bu hastalıklardan korunmak ve kurtulmak için İnsülin Direnci Diyeti’ni öneriyor. Atıştırma ataklarına son vermek isteyenlerin, kan şekeri düşüklüğü yaşayanların, şeker hastalarının ve metabolik sendromu olanların mutlaka hocamızın anlaşılır bir dille aktardığı beslenme önerilerine uyması gerekiyor. Ömür boyu kolayca devam ettirebileceğiniz ve kalıcı kilo vermenizi sağlayacak bu metabolizma diyeti sizi kalp hastalığı, kanser, makula dejenerasyonu ve felçten de koruyor.

Kitabın Bölümleri:
• Çağımızın hastalığı: İnsülin direnci
• Stres, depresyon, uyku ve insülin direnci
• Obezitenin en önemli nedeni: Reaktif hipoglisemi, tatlı krizi
• İnsülin direncinin ilk durağı: Gizli şeker
• İnsülin direnci ve metabolik sendrom
• İnsülin direnci ve yumurtalık kistleri
• İnsülin direncinin son aşaması: Tip 2 diyabet
• İnsülin Direnci Diyeti ile şeker hastalığını önleyin
• Terlemede artış ve insülin direnci
• Hamilelikte insülin direnci
• Halsizlik, yorgunluk ve insülin direnci
• Karaciğer yağlanması
• Kilonun hormonal, çevresel, genetik ve psikolojik nedenleri
• İdeal kilo
• Zayıflamada hedefler
• Alışkanlıkları değiştirmek
• İnsülin direnci ve glisemik indeks
• İnsülin Direnci Diyeti’nin uygulanması
• İnsülin Direnci Diyeti mönü örnekleri
• Atıştırmaları önleme
• Egzersiz
• Metabolizmayı hızlandırma
• Bazı kişiler neden zayıflayamaz?
• İnsülin direncine faydalı besinler ve destekler
• İnsülin direnci için kullanılan ilaçlar

Prof. Dr. Metin Özata
1958 yılında Burdur’da doğdu. 1982 yılında Gülhane Askeri Tıp Fakültesi’nden (GATA’dan) birincilikle mezun oldu. 1986 yılında Almanya’nın Wiesbaden şehrinde USAF Regional Medical Center’da çalıştı. 1990 yılında İç Hastalıkları Uzmanı, 1992 yılında Endokrinoloji,
Metabolizma ve Diyabet Uzmanı oldu. 1992-1993 yıllarında Amerika Birleşik Devletleri’nde Chicago Üniversitesi’nin Endokrinoloji ve Metabolizma Bölümü’nde calıştı. 1994 yılında doçent ve 2003 yılında profesör oldu.
Prof. Ozata, TUBİTAK Bilim Teşvik Ödülü ve TUBİTAK Türkiye Tıp Araştırma Ödülü sahibidir, araştırma alanında aldığı diğer ödül ve dereceler şunlardır:
1997 yılı Diyabet Vakfı Bilim Ödülü
1998 Bayındır Tıp Merkezi Teşvik Ödülü
2000 Metabolik Sendrom Birincilik Ödülü
2001 Roche Bilim Yarışması Birinciliği
2003 İstanbul Üniversitesi Bilim Ödülü
2003 Bayındır Tıp Merkezi Bilim Ödülü
Prof. Özata, yurtdışında uluslararası kongrelerde pek çok konferans vermiş ve yine yurtdışında yayımlanan tıp kitaplarına bölümler yazmıştır.
Halen serbest hekim olarak muayenehanesinde çalışmaktadır.
Hayykitap’tan yayımlanan kitapları:
Hayat Kurtaran Vitamin ve Mineraller, Eylül 2014
Glisemik İndeks Diyeti, Haziran 2013
Sağlıklı Vücudun Görünmez İşçileri, Nisan 2011
Naturel Zayıflama, Mayıs 2010
Satın Al: kitapyurdu bkmlogo dr idefix babil tikla24

YENİ ÇIKANLAR

KAPAK

ONUN KUMAŞI FARKLIYDI

Yorum Yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir